Neueröffnung Pralinenmanufaktur Bonilla

Sie haben oft trockene und müde Augen? Hier kommt eine kleines Augen-Workout.

  1. Nehmen Sie Ihre Brille ab und stellen Sie sich eine Uhr vor. Bewegen dann Ihre Augen mal zu der 12, dann zu 6, anschließend zu 3 und zu 9. Führen Sie gleitende Bewegungen nur mit den Augen aus, der Kopf bleibt dabei starr.
  2. Jetzt blinzeln Sie paar mal hintereinander
  3. Nun kneifen Sie Ihre Augen ganz fest zusammen, atmen 2 mal tief ein und aus, anschließend machen Sie die Augen ganz weit auf ( die Augenbrauer bleiben dabei locker) und atem weiter. Dies wiederholen Sie 5 bitte mal hintereinander.
  4. LÄCHELN und FERTIG ;-) Und nun, wie geht es Ihnen und den Augen?

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